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二題話。
喫茶店であま柿をもらった。
まだすこし早いと言う。
貝割れダイコンかと思ったら、そばの芽。
ほのかにそばの味が残るか。
貝割れそばとは楽しみだ。
2018年10月25日(木)、
午前1時45分に牡牛座の位置で満月を迎えます。
すこし、早いか。
昨日、はしづめ(製粉)屋へそば粉を買いに行ったついでに、
四ッ居のやすぶん本店隣のみつわで買い物をした。
芝原用水?を渡るとき、鴨が群れていた。
で、一句。
穂がまねき 陽射しきらめき 鴨群れる 生眼
久々のそば打ち。
むき実粉は水を入れた瞬間に粘りがわかる。
そば粉一㌔二十に対し、水は520ccはかり、
残ったのは21cc。五割を切るとはすごい。
値段は、一割五分ほど高いが、納得。
本日の結果(10:52)。
145・89、143・90。
血圧は下がったと思って良いと思う。
八百屋へ行ったら「きくち体操」を買ったと見せてくれた。
今日の結果。
隣の家で外壁のトタン張りをしていて、朝早く(私の場合)に起きた。
トイレのついでに測ったのと、昨日と同じ(11:02)くらいに測ったのと。...
8:00過ぎ。
156・85、143・89、136・83。
11:30ころ。
141・85、149・84、143・85。
下がっていると言っていいと思う。
血圧を測った。143・89、148・84だった。
9月25日は、170・100、170・99だったのだから、
大いに下がったといって良いと思う。
この2,3日、足が軽くなった。正座しても(30分くらい)何ともない。
以前は正座すると立つときに少し辛かったのだ。
そんなこんなで、血圧も下がったに違いないと思っていた。
それで今日測ったわけだが、思った通りだった。
何が原因か。ただ一つ、足指体操である。
5日から始めた「きくち体操」の中の、足指でグーパーをするだけである。
それも4,5回。私なりに考えてみると、足指を動かすことにより、
ふくらはぎの筋肉が刺激され、血液が心臓に戻りやすくなる。
当然、心臓の負荷は少なくなり血圧が下がるというわけだ。
まだ1回しか測ってないから何ともいえないが、
明日測るのが楽しみだ。
TVでAIのことをやっていた。
番組は「健康と長生き」に関するものだったが、
そのための条件は三つあるという。
一番目は「読書」、二番目は「ひとり暮らし」、
三番目は「泥棒を捕まえる」だった。...
長生きのために。
注文したのが入って来た。
『6』は「本邦初訳の瞠目の書」。
楽しみ。
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