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面白かった、しろい本

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2016年4月20日 (水)

腰腹

呼吸法の新展開。

正しい呼吸を行うには

「正しい姿勢」を作る必要があります。

正しい姿勢は腰を十分に反らして腹が前に出て、

中心に気が充実している...

「腰腹同量」の姿勢が理想と言えます。

触発されて、西野流を復活させた。

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